皆さんこんにちは〜　　カラダラボ江別文京台です。

また、コロナが猛威をふるって来ましたね。乾燥すると感染しやすくなるそうです。インフルエンザと合わ

せて、更に感染対策を強化してまいりましょう♪♪♪

適度な運動は大切で、筋肉はただの筋肉だけではなく大切な働きがありました！

取りすぎた糖分やタンパク質はレムナントコレステロールとなり、肝臓で中性脂肪が作られ身体に悪い

影響を与えてしまうとの事です。そこで、それを減らすのに欠かせないのが筋肉で作られるLPLホルモン

だそうです。その運動のやり方は、とても簡単で階段の登り降りを1回多くするだけで良いとの事です。

ラボでも、適度な運動で健康モリモリです！！

今日もリハビリが終わった後も皆んなで大きな声で歌の大合唱❣️歌は心のストレッチだそうです( ◠‿◠ )

ストレス発散で元気いっぱい笑顔いっぱいでした。ヤッタア❣️それでは、皆さんもお元気でお過ごし下さ

いね〜❣️