皆様、こんにちは。
今日は『爆弾低気圧が来る！！』との情報があり、身構えしておりましたが、幸いにも江別市内では、いまのところ、さほど大きな悪天なく、午前中に少し風が強く吹く時間がありましたが、それ以降は、小雪⛄がちらつく程度のお天気で、本日の営業を終えられました。

2月も中旬となり、本当に暖かい季節が恋しいですね。
あと少し、あと少しです。
さて、本日の上江別店の様子は、、、、

利用者様のお休みも少なく、いつもの顔ぶれが揃い、人気のバランスボールを使った運動では、はしゃぐような笑い声が聞こえ、レッドコードを使用しての筋力運動時間では、皆様の真剣なまなざしであふれていました。

どの運動時間でも、スタッフの説明を真剣に聞きながらいその効果を実感しながら取り組んでいたり、または、『こんなことが出来る様になりたいんだ』とお話くださり、新しい運動内容を実施していったりと、利用者様の頑張りは本当にものすごいです

この私も、実は今までこんなに運動をした時代はありませんでした。
今は、皆さんと一緒に毎日運動出来ることで、健康的に体が絞れてきています　(笑)微量
あと少しで、冬の季節も終わり・・・・
どんな季節も、どの年代も、やはり運動とまでならなくても体を動かすことはとっても必要不可欠！！です。
本当に、体が軽くなったり、体の痛い所の症状改善など、実感できます！！

ぜひ、何か一つ実際に体を動かす何かを始めてみてください！！