こんにちは☆カラダラボ上江別です☻

生活の中で困っていることを聞いていると、

多くの人が床からの立ち上がり動作が大変になっていると話されており、

今日はみんなで床からの立ち上がり動作を行いました。

まずは仰臥位から横向きになるところから始め、

立ち上がり動作に繋がります。

順序を再度確認してみんなで行うことで、やり方がわかって良かったと話されています。

それでは、また来週！！