皆様、こんにちは。
連日の暑さの中、いかがお過ごしでしょうか。

上江別店では、先週『涼』を求めて、かき氷週間を行いましたが、今週は、この暑さに負けない体力づくりを！！という気持ちと、ラボで涼みながら、楽しい時間を過ごしましょうという気持ちで、利用者様をお迎えしています！！

今回のショットは・・・・・



本日のメニューの一つ、バランスボール運動の場面から。

大きなボールの上に乗って跳ねるのは、単に楽しい気持ちが大きく出てきますが、片手を離したり、足を上げての運動はバランス運動には効果的です。

また、あまりお話ししたことのない利用者様同士でも、一緒に並んでボールで跳ねているうちに、自然と微笑み合ったり、談笑したりするきっかけにもなり、『運動がんばりたい』という利用者様にだけではなく、『ラボに来ていろんな人と話すことで、気持ちも明るくなれる』や、『日中どこにも行かないし、誰とも話しないわ』との声が聞かれる利用者様にとっても、ここでの時間が交流の機会や、リフレッシュできる場所になっています。

この暑さがいつまで続くのか・・・・
水分摂取と、運動継続！！そして食欲を落とさない！！　　とっても重要ですね。

ぜひ、皆さんも、上江別店をのぞきに来てみませんか？
いつでもお待ちしています！！