こんにちは(^^)/カラダラボ宮城野です(^O^)・

早いもので８月ももう終盤です( ﾟДﾟ)

８月は夏の３ゼロ運動を取り組んでいて転倒予防に力をいれています！！

我々もそうですが、家だとどうしても座ったり横になる時間が多くなってしまいます(´・ω・`)
１時間に１回は立ちあがったたりお手洗いに行くのも筋力低下などの予防になります！

施設では多くの方に平行棒などを使って立位での運動に取り組んで頂いています(^o^)／

皆さん非常に意欲的に取り組まれています(^o^)／

今日も暑くなりそうなので水分補給を行いながら頑張りましょう！！