おはようございます！仙台宮城野です＼(^o^)／

さて、今週は２月１４日「バレンタインデー」にご利用者様に免疫力をあげるおやつをチョコっとお渡しさせて頂きました♡


いつもありがとうございます(#^^#)

そして、今週は帰りの時間で、ご自宅でもできる筋トレメニューのプリントをお渡しさせて頂いています！！
第８弾です!(^^)!

お身体に合わせて、無理のなく取り組めるように、まずは、一緒にやってみましょう!(^^)!


取り組む際の注意点なども記載してあります!(^^)!

通所時だけではなく、ご自宅でも継続して運動に取り組んで頂けるように、今後も色々な情報を発信していきます＼(^o^)／