おはようございます！仙台宮城野です(^^)/

先週、宮城野ではご利用者様に「健康寿命を伸ばす５つの健康習慣」というプリントをお渡しさせて頂きました!(^^)!
その中に「千字：日々の出来事を積極的にメモしたり、日記を書くこと」というのがあります。
文字を書くということは、脳を刺激するとてもいい作業なのです(^^)

ということで、こちら始めました♪♪

「写経」です＼(^o^)／

皆さん、集中して取り組まれています!(^^)!



集中して取り組むことで、気持ちも落ち着き、健康にもなる！という一石二鳥の訓練となっています(^^)/

筆ペンを使用しているので、少し慣れない部分もありますが、どのご利用者様もすごく丁寧に書かれています♪ご自宅に持って帰る方も多く、ぜひ自宅でも取り組んで頂ければ嬉しいです(^^)/

５つの健康習慣、今後も続けていきたいですね(#^^#)