おはようございます！カラダラボ宮城野です(^^)/
昨日は１９℃まで暖かくなった仙台🌼桜の開花も待ち遠しいです(#^^#)

なので、昨日は張り切って「屋外歩行」に行ってきました！！
近所に公園がいくつかあるので、ご利用者様と一緒に体力づくりです！！

マスク越しでも分かるくらい、笑顔の写真が撮れました＼(^o^)／

こちらの公園には、高齢者向けの健康器具が置いてありました！
ご利用者様も「やってみたい！」「面白そう(^o^)！！」と興味津々のご様子🎶
まずは、太ももの裏を伸ばす器具から！足を乗せる高さによって、負荷も変わって来ます！！
※ちなみに、一番高いのは、かなりきつかったのはここだけの話(・.・;)


歩いて疲れた足をしっかりとストレッチ♪

こちらは、ぶらさがり器です(*^_^*)

この他にもいくつか置いてあったのですが、今度また試してみたいと思います(#^^#)

屋外歩行しながら、近所を散策！ご利用者様も「暖かくて気持ち良かった～♪」と喜ばれていました♪♪
今日はあいにくのお天気☂なので、室内でしっかりと訓練行っていきたいと思います!(^^)!