こんにちは!(^^)! カラダラボ宮城野です♪♪
仙台は、過ごしやすい気温が続いており、まさに連日リハビリ日和です☆
今月のリハビリ「ストレッチ」やこまめな水分補給を意識して取り入れています！！
ストレッチといえば、ご自身で行う方法や


レッドコードを用いて気持ちよく身体を伸ばしたりと、やり方は様々です♪


身体の柔軟性を高めてケガの予防！血流もよくなり良い事たくさん！ 何より気持ちよいです(*^^)v
運動の前後や家事・外出といった活動の前に準備体操として行って頂ければと思います！！

４月５月とたくさんのご利用者様が宮城野に新しく通って下さっています♪
ご利用の初日には体力測定や口腔評価を行い、お身体のことや目標、生活でのお困り事などを確認させていただいております！



お身体や生活に良い変化を感じて頂けるように、お一人お一人に合わせたリハビリを行っています！


徐々にご利用リズムに慣れ、笑顔が多くみられたり、訓練に励まれているお姿を見ると嬉しく思います！！

身体を動かすと汗ばむ季節となりました♪こまめな水分補給をお忘れなく(^^♪

今週もありがとうございました！！