皆さま、こんにちは！カラダラボ江別文京台です(^_^)
10月ももう中旬に差し掛かってきましたね！なんとお正月まであと82日しかないそうで、
1年って本当に早いなあと歳をとるごとに感じています・・・。
去年の冬は、雪、雪、雪で大変でしたね、思い出すだけでゾッとします。
今年は、あんなに降らない事を願いますが、どうなるかはわかりませんね・・・

寒い寒い、と言っていても体は温まりませんよね？？そんな時こそ、体を動かしましょう～(^O^)
肩甲骨は大きな筋肉が付いているそうで、肩を回したり動かすだけで体がポカポカしてくるそうです！
そして、「何だか眠たいなぁ」という時も大きな筋肉を動かすことで、体が温まり覚醒状態が
良くなるそうです！なので、寒い時こそ小さく包まらず、大きく動かしましょう～＼(^o^)／
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皆さまのお正月といえば何でしょうか？私は、お年玉！！おせち！！初詣です(^O^)
皆さまのお正月も教えてくださいね～☆

それではまた、お会いしましょう♬