皆さん、こんにちは！カラダラボ江別文京台です。

降りそうで中々降らず、助かっておりますね～！

でも、明日からずっと雪マークがついているので

今度こそ、降ってくるかもしれませんね。

さて、今日は腰痛についてお話して参りたいと思

います。現在は、4人に1人が腰痛に悩まされて

いるそうです、その上、８０パーセントが原因

不明で、効果的な治療が中々できず、慢性腰痛に

なることがあるそうです。

普段のくせや生活習慣に腰痛の原因が潜んでい

ることがあるそうです。

腰痛になる意外な原因として

1．がに股歩き

2．筋力の低下

3．睡眠不足

4．ぎっくり腰

などがあるそうです。皆さんも、腰には、お気を

付けて寒さのおりお元気でお過ごしくださいね。