こんにちは☆ カラダラボ宮城野です！ 昨日・今日と仙台はポカポカ温かいです(*^^)v

ポカポカといえば・・・宮城野では、宮城野オリジナルの「ポカポカ体操」に力を入れています！
首や肩、腰、下肢、指を動かす体操で、筋肉の伸び縮みにより血流UP(*^^)v

血流が良くなると、身体がポカポカ温まり、免疫力も高まります☆★
寒い日が続きますので、是非ポカポカ体操をご自宅でも実践してみて下さいね♪

身体を気持ちよく伸ばせ、大人気のレッドコード！

立って行うことで、より下肢筋力や体幹のトレーニングになります(^^♪

皆様ふらつきなく取り組まれていらっしゃいました！ 流石です☆

今日からご利用スタートとなったご利用者様がいました☆ 初回なので、体力測定を実施しました！！

歩く力を鍛えて、デパートで買い物を楽しみたい！との目標を掲げていらっしゃいます(^^♪
継続は力なり！今日から一緒にリハビリをがんばっていきましょう！よろしくお願いします☆

こちらは、宮城野で最高齢のご利用者様です(*^▽^*) 姿勢がキレイで杖も使わず歩かれています！！

段差やハードル等を使用しての歩行訓練に励まれていました！！

訓練の後は、仲良しのご利用者様と一緒にガールズトークで盛り上がっていました♪

いつまでもお元気でいて頂けるように、お手伝いさせて頂きます(^^♪