だんだん気温も高くなてきて運動をすると汗が
出てくる季節(>_<)

水分補給はこまめにしていきましょう！！

暑さに負けずに運動しましょう♪

レッドコード、ＡＤＬ訓練の様子を紹介します。

バランスボールを使用した簡単そうに見えて難しい体幹
を鍛える運動！！

ラダーを使って脳トレにもチャレンジ★

おまけの１枚♪

仲良く足岩盤をしているご夫婦(^_-)