こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です♪ 今週もよろしくお願いします！
先週に続き、今週も暖かい日が多く、本日の最高気温は１８℃ ２月らしからぬ気温です☆
空気も乾燥しており、いつも以上に水分をこまめに摂っていただくようお声掛けをしております♪

運動前後の水分摂取は大切です☆

現在、宮城野では「健康のために水を飲もう川柳」を募集中です(/・ω・)/
さっそく応募用紙を持ってきて下さったご利用者様がいらっしゃいました！！

ありがとうございます☆★
こちらは、外部で行っている川柳コンクールです♪ 優秀作品には賞金と副賞がでます！
３月１５日まで募集しております♪ ご応募お待ちしております(^^♪

一日に飲み物で約1.5Ｌの摂取が望ましいと言われています♪♪
こまめに水分を摂ることで、血流や体内の循環が良くなり、老廃物を出す作用も高まります☆
今回の川柳コンクールを機に、改めて水分補給の大切さをお伝えしていきたいと思います(^^♪