こんにちは(*^^)v カラダラボ宮城野です☆
昨日は一日雪がチラチラ・・・夕方から雪が積もり始め・・・
今シーズンで１番の積雪量！！珍しく１０cm超え！！仙台では大雪です！！

施設に入れば、いつも通りのラボタイム(^^♪

大雪にも負けず、予定通り本日からラボの仲間入りとなりました９０代のご利用者様↓

体力測定を実施し、その後は他のご利用者様と一緒に運動に励まれていらっしゃいました☆

キレイな姿勢や運動されるご様子をみて、何度も「本当に９０代！？」と思いました(笑) 素晴らしいです！

昨日から気温がぐんと下がり、温かいお飲み物が人気です☆★

内側から身体を温まり、血流や代謝が良くなります(^^♪ そして、免疫力もＵＰ！

意識してこまめに水分を摂って下さいね♪♪

道路は雪でぐっちゃぐちゃです。
雪道に慣れていない方が多いと思います(T_T)
不要不急の外出は控え、ご自宅内で体を動かしていただければと思います♪♪
オススメはタオル体操♪♪　タオル１枚で全身の運動ができますよ(*^^)v

早く雪が解けて道路が乾きますように！！