こんにちは中道です。

最近
中道では体幹又は全身訓練の一環として
スポーツリハビリ「けん玉」を実施してみました！

「昔よくやっていた」「初めて」の方、それぞれではありますが
少し「コツ」をお伝えするとすぐに上達しました。
今回はそちらの様子をご紹介します！