こんにちは☆ カラダラボ宮城野です(*’▽’)/
今週もあっという間に金曜日を迎えました！今週の様子をご紹介したいと思います♪
まずは、こちら↓ 誕生日のご利用者様の記念写真です♪
宮城野では、誕生日のご利用週に誕生日をお祝いしています（●＾o＾●）
施設も１１年目を迎え、長年通って下さっているご利用者様が続々と９０代に！！
いつまでも元気でいていただけるように、お力になりたいと思います♪♪
続いて、宮城野の〆のメニュー みなさんで行う「ラジオ体操」です♪
お一人お一人に合わせた個別メニューでリハビリを行っていますが、最後は全員でラジオ体操を行っています☆
夏といえばラジオ体操！！ ラジオ体操の歌を歌う日もあります(^^♪
全身を気持ちよく動かせるので、是非ご自宅でも実践下さい♪
こちらは、「ストレッチ」の様子です☆
身体の柔軟性を高めることで、ケガの予防効果があります♪
血流も良くなるのでオススメです（●＾o＾●）
スタッフが週替わりで担当する通称「ちょこっとタイム」
今週は健康管理士１級の資格を持つ日下さんによる「食事」の豆知識クイズ♪
納豆とキムチ☆ トマトと油☆ といった栄養価を高める組み合わせや
梅干しを焼く等のひと手間をご紹介☆
是非、実践いただきたく思います!(^^)!
今週もありがとうございました♪ また来週よろしくお願いします！！