こんにちは。江別文京台です！

昨日から江別神社の秋祭りみたいですね～！
露店だけじゃなく、キッチンカーなんかも出てるようです。
来週には大麻神社でもお祭りがあるみたいなので、行ける方は楽しんできて下さいね。

お祭りの時期が来ると、もう秋を感じて、過ごしやすく運動もしやすい気温になってきます！
散歩やウォーキングなどで心地よい汗をかいてみるのもいいんじゃないでしょうか？

江別市内の体育館などでも、運動用具や運動施設が整っているようなので、お友達やご家族と一緒に身体を動かすのも良いと思います。
もちろん、ラボに来てリハビリを楽しみながら身体を動かす事も大切です！
レッドコードでは、普段動かす事のできない筋肉を動かす事ができますし、ストレッチでは柔軟性を高める運動ができ、それぞれに意味のある運動になっています。
リカンベントバイクでは有酸素運動を行いながら、下肢筋力を鍛えられます。

運動はもちろん、馴染みの利用者様との楽しい時間を過ごす事も大切ですよね！
私もそうですが、休みの日に1人でいると声を出す事もない時があります。
お一人暮らしされている方ならなお、誰とも喋ることもなく一日が終ってしまう事ありませんか？

声を出す、誰かと喋る、耳から何らかの情報を聞く事はとても大切なんですよ。
そして、笑う事！
笑う事で、病気が治ってしまうなんて事例もあるくらいです！
身体的にも、認知面でも笑う事は重要だとされています。
楽しいと感じられる事や、生きがいなど見つけて行きましょう！！！

文京台の利用者様でも、通所を楽しみにされている方も多くいて、帰りお送りする際に「楽しくて、帰りたくない・・」と目に涙を浮かべる方もいらっしゃいます。
お家が嫌な訳ではなく、馴染みの利用者様やスタッフといる時間が楽しくて仕方がないと話してくださいます。
本当に、そんな風に思って下さる事が嬉しく、私たちスタッフのやりがいにも繋がっています！

皆さんの笑顔に、癒され、私たちスタッフも笑顔になります。
一緒に楽しく運動を続けて行きましょう！

と、いう事で今日はここまでにしたいと思います！
また週末に元気でお会いしましょう～～～！！