こんにちは。カラダラボ東大阪若江です。

まだまだ暑い日が続いておりますが、皆様水分はしっかり摂取できていますでしょうか？？
暑い季節もあと少し！しっかりとお食事、水分摂取して頂いて元気に夏を乗り越えましょう！！

さて、最近は暑くて外に出て歩いたりする様なメニューができないので、室内での運動をして頂きながら脳のトレーニングをしていただくことが増えています。
カラダラボでは身体のトレーニングだけでなく、脳を活性化させるトレーニング「脳トレ」も行なっています。
この脳トレは考えることで頭を使ったり、考えながら身体を動かすことで脳に刺激を送ることができ、集中力や判断力を鍛えることに効果的です。また脳に刺激を与えることで認知症の予防にも繋がります。

これはパズルです。4面の数字を揃えられたら成功で、簡単そうに見えますが、これがなかなか難しいんです。
皆様「これ難しいわぁ！」「これであってるん？」とおっしゃられながら悪戦苦闘されています。

指の入れ替え脳トレでは「うまいことできひんわ〜」「今のはスタッフさんも間違えてたんちゃう！？」とものすごく白熱しており、ご利用者様もスタッフも大盛り上がり！
笑顔の絶えないとても楽しい脳トレです！

他にも色んな脳トレで毎日盛り上がっております！ブログをご覧の皆様はオススメの脳トレはありますか？？
もし「これおすすめ！」「こんなのやってみたい！」等ございましたらカラダラボのスタッフに教えて下さいね。