こんにちは中道です。

中道店舗では、利用者様に自主トレのおすすめにも取り組んでおります。

自主トレセットを用意し、いつでもお渡し出来るようにと
自主トレの意図をお伝えし、希望者のみとなりますが
測定等でしっかりと見える化し頑張ってもらっております！

では自主トレセットを紹介します！
まずはハンドグリップで「握力」強化
握力は全身機能低下の目安になりますので。
ぜひとも行っていただきたい！！

そして同じく「握力」強化になりますが
こちらのボールを握りてのひら部分の強化もできますね！

最後はゴルフボールを足裏でコロコロしてもらい
足底感覚をきたえます！

自主トレ後の効果が楽しみでした！