皆さまこんにちは～！カラダラボ江別文京台です☆★

今日の速報で、北海道のコロナ感染者が1万人を超えましたね。
びっくりして、「え！？」と声が出てしまいました・・・
空気が乾燥していたり、寒さから喚起を避けてしまうことも感染拡大の原因の一つみたいですね！
常に窓を開けるのは嫌だと思ってしまうかもしれませんが、窓を5㎝3分間開けておくだけでも
喚起はできるみたいなので、空気の入れ替えを継続してほしいですね(´；ω；`)

感染者も増えて不安に思う方も多いかと思いますが、カラダラボ江別文京台のご利用者は
今日も元気いっぱい体を動かして、汗をかいているご利用者がたくさんいらっしゃいました！
寒くても、外は歩きたい！と話してくださったり、外を歩く事を楽しみに通所して下さる方もいて
スタッフも外歩きに力が入りますね～😊服装の冬支度はばっちりなので、今後も外歩きを頑張りましょう～★

そして、お一人で歩くときや複数人で歩く事もあると思いますが、交友関係が増えるのも
外歩きのいいところだ！！と私は今更ながら思いました！！一緒にに室内で運動して外も一緒に歩いて
「〇〇さんが頑張っているから自分も頑張ろう！」とお互いを高めあっている姿にほっこりしました(^O^)

それではまた金曜日に～★☆