みなさん、こんにちは！仙台宮城野の越前谷です(^O^)

今日から１２月ですね～(・.・;)

あっという間に、カレンダーも最後の一枚となってしまいましたが、今月も張り切って、いい一年の締めくくりにしていきたいですね(^^)v

さて、先月はストレッチ強化月間としていましたが、今月は『セラバンド強化月間』としました♪

セラバンドは、ゴムで出来ているので、手軽に持ち運べて、かつその方に合わせた動きや体勢で運動が出来る優れものです☆

ラボ内では集団で行っていますが、ラボでの運動をきっかけに、ご自宅でも手軽だからやってみたいとおっしゃる利用者様も増えてきました!(^^)!

そんなセラバンドを使った今日の運動風景をご紹介したいと思います！！

合間にパチリ♪

今後もセラバンドでの運動風景をご紹介していきたいと思います(^^)/