こんにちは。カラダラボ東大阪若江です。

少しずつですが、暖かくなって過ごしやすくなってきましたね。
季節の変わり目は体調が崩れやすいので、このブログをご覧の皆様も体調、体温の変化にはくれぐれもお気をつけてお過ごし下さいね。

さて、暖かくなってきたということでカラダラボ若江では屋外での歩行訓練を再開致しました！
屋外歩行訓練では職員と一緒にカラダラボ周辺を歩きます。ラボの周りをグルっと一周まわって頂いたり、近くにある若江鏡神社に行ってお参りして頂いたりと色々なルートを歩いてもらって屋外の歩行に慣れて自信を持って頂こうというメニューです。普通に歩いて頂いたり、ポ—ル(ノルディック式杖)を両手に握って歩いて頂いたり歩き方も様々です。

この日は、若江鏡神社に行ってきました。ラボから片道約400メートルで、行きと帰りで800メートル程あるのですが外の風景を見たりお話ししたりとあっという間にラボに戻ってきました。

「あったかくなってきたから外歩いたら気持ちええなぁ」や「楽しいけど家の中と違って道がデコボコしてるから歩くの難しいね」など皆様楽しんで歩いて頂いております。

カラダラボ若江では皆様に楽しくお身体を鍛えて頂けるメニューを日々考えております。
気になられた方は是非カラダラボ若江にお越し頂き、色んなメニューを体験してみて下さい！