こんにちは(^^♪カラダラボ宮城野です(^^)/
朝晩が涼しい季節になってきました！ しかし日中は暑く、今日の仙台の最高気温は26℃でした。
首都圏と比べると、まだまだ涼しいかもしれませんが、高い湿度は体に堪えます…
朝から天気も良く今日は蒸し暑い一日になりそうです(>_<)

湿度の高い環境では、身体か重ダルくなったり(>_<)
人によっては頭痛やめまいの原因になることがありますので、室内の温度や湿度の管理をオススメしますm(__)m

さてそんな不快度指数が高い日にも拘らず、元気にご利用いただいた利用者の皆様方には感謝です！
ありがとうございます！

平行棒を使ったＡＤＬ訓練にレットコードによる上半身の訓練で、活動量や筋力・体力の維持向上を(‘◇’)ゞ

天気が不安定な日がしばらく続きそうですが、良い生活環境を整えながら頑張って参りましょう！！！