こんにちは。カラダラボ江別文京台です！！
今年は、暖かかったために、紅葉が少し遅れているみたいですね🍁

さて、昨日はクライマックスシリーズでファイターズが勝ちましたね～！
午後の利用者様と一緒にテレビを観戦していたのですが、拍手と歓声が鳴りやまず！
でも、しっかりとリハビリは行いました💪
17時の帰る時間が来てしまい、9回の表に入る頃には車への移動になり、勝った場面を見ることができませんでした（泣）

あとで、ファイターズ情報やニュースで結果を知ることができました！
清宮選手の涙・・・。
つい、もらい泣きしてしまいそうになりつつ、優勝に向けて頑張ってもらいたいところですね！

楽しみで仕方ありません！！
ぜひ、優勝してもらいたい！！！

・・・と、言うことで話題をラボに戻したいと思います。

カラダラボ江別文京台では「集団体操」とういう時間があり、ボールや棒を使った体操や腰痛体操、椅子座位でのストレッチや筋力訓練など色々な取り組みを行っています。
先日、巧緻動作訓練というものをやってみました。

これは、「ペグボード」と言うものです。
デザインされたお手本を見ながら、指先でつまんで差し込んでいくもので、指先の細かい運動をしていくことができます。
思った以上に難しいのですが、お箸を使って差し込んでいく方もいらっしゃいます。
コツをつかむまでが少し大変ですが、集団でも楽しみながら行えましたよ！
指先力は一般的に70歳代では、40歳代の約2/3まで弱くなると言われているようです。
また、指先は「第2の脳」といわれるほど脳と深く関係しているそうです。
指には脳につながる神経が多くあるため、指を動かすことで脳の中枢神経が刺激され、思考力、言語力など、さまざまな能力まで鍛えられるそうです！
皆さんもラボで一緒に指先力まで、鍛えましょう～♪

また、金曜日にお会いしましょう(^^)/