こんにちは(^^♪ カラダラボ宮城野です☆★
昨日のポカポカ陽気はどこえやら…今週から冬らしい気温です(泣)
寒い寒いと言っても体は温まりませんので、体を動かして、血流を良くしましょう！！

体の内側からぽかぽか温まれば、免疫力も高まります！！
ご自宅でもできる運動を多く取り入れていますので、是非実践いただきたいと思います(^^♪

インフルエンザやコロナのワクチン接種をしたとのお話をよく聞く時期になりました☆
施設では、定期的に換気を行い、手洗いやうがい等の感染症予防を行っています！！
皆様に安心してお集まりいただけるように、努めて参ります♪♪

今週もよろしくお願いします（●＾o＾●）