昨日は日立では初となるフルマラソンが行われました。

フルマラソンまでは行えませんが、利用者様方、元気な方が多いです。

こちらの方はマットを敷いて、膝をついての体幹トレーニング。
今回は椅子には座らず15分間このスタイルで筋トレも行いました。

リハビリというより、ジムのようですね。

それから今回は皆様が楽しみにしているお茶休憩の様子もちょっぴりご紹介

運動の合間の15分から20分の休憩＆交流タイムです。

和やかな楽しそうな声にスタッフも癒されることが多い時間です。

これが終わるとまた後半戦の運動

皆様頑張っていきましょう！