明けましておめでとうございます！！！🎍✨
2025年、今年もカラダラボ　江別文京台ををよろしくお願いいたします！🐍

昨年中は、皆さんと楽しい日々を過ごさせていただき、ありがとうございました。
今年も、一緒に身体を動かし、楽しい時間を過ごして行きましょう～！

昨日、6日からカラダラボ初通所となり、月曜日・火曜日の利用者様と会えました♡
やっぱり、皆さんの顔が見れる事がものすご～く嬉しいんだと、実感してしまいました！
今年度も明るく元気に、みなさんの健康を願いながらスタッフ一同、誠心誠意頑張って行きます。
至らない事があった場合は、どんどんスタッフにお伝えください！

昨日、今日と利用者様にお会いして思った事・・・。
年末年始は外出なく、ご自宅で過ごされる方も多くいて、身体が思うように動かせなくなってしまったと話される方がいらっしゃいました。
実際に足がうまく出せずに、今まで歩けていた距離が歩けなくなってしまった方もいます。

お休みしてしまう事で、筋力が落ちてしまう事もあります。
なので、ご自宅で少しでも身体を動かせるよう、集団体操やストレッチなどラボで行っている運動ができる事が理想ではあります。
が、なかなかお一人でできる事って限られてしまいますよね・・・。

通所していただいた日、一つだけ覚えていただいて、一つだけでもやってみませんか？
下肢に自信のない日とは足を、腰の痛みがあるかたは腰痛のストレッチを。
スタッフに聞いていただけると、どんな運動が良いのかアドバイスすることができます。

今年も元気に過ごすためにも、一緒に頑張りましょう！

では、今日はここまでにしますね。
皆さんにとって、今年も良い一年になりますように♡

ではまた、金曜日にお会いしましょう～～～！