こんにちは！久しぶりに2日連続で投稿します。

今日はお酢の話です。

フランス語だとヴィネガー。漢字だと酒で作ると書いて酢です。

酢は酒を保存していたら偶然変化して出来たものなんです。

そして今回紹介したいのは効能です。

カルシウム吸収・ホルモン生成・風邪予防・

血圧上昇抑制効果・動脈硬化予防・血液の浄化・

乳酸を燃焼、分解・更年期障害・美肌、しわ予防・

脳卒中予防・肝機能予防・心臓病予防・

便秘解消・ストレス解消・疲労回復に効果が期待できます。

 酢は一緒に料理すると他の栄養素の破壊を防いだり、

体内の消化吸収を良くしたり、減塩ができたりします。

最後にスーパーなどで販売されているお酢の効能を紹介します。

まずは、リンゴ酢。

食欲を増進、疲労回復、高血圧、かぜ、のどの痛みなどに。

次に、米酢。

コレステロールの合成を抑える、血圧を下げる、大腸ガンや腎臓結石を予防します。

気になる方は、今日からお酢生活を始めてみましょう♪