おはようございます！天気予報通り、まさに「寒の戻り」の仙台です(・・;)

肌寒い日は足岩盤浴にかぎります☆ 血流が良くなり体の芯からぽかぽかになります！

シャツとニットをオシャレにコーディネートされています(*^^)v 素敵！！

足岩盤浴で温まったら、Let’s エクササイズ♪♪

運動中にも関わらず素敵な笑顔でカメラ目線をいただきました☆

自転車は、膝の関節運動や筋力と体力ＵＰに効果的です(*’▽’)/

自分のペースで取り組めるのもよいですね♪