こんにちは。朝から腹痛に悩まされている戸澤です。

 

今回は大便です。けして綺麗なテーマではないですが

 

健康の指標として参考にしてみてださい！

 

まずは色から。

 

〇茶褐色・・・通常の色です。水状であったり泥状だったりする場合は

　　　　　　　　軽度の食事管理をしてみましょう。

〇灰白色・・・バリウム検査をした後、脂質の多い食事を取ったときに

　　　　　　　  みられます。胆石症の人にも見られます。

〇赤色・・・・表面が赤いのであれば痔の可能性が高い。便全体であれば

　　　　　　　  大腸の疾患を疑いましょう。

〇黒色・・・・イカ墨やのりを摂取したときや抗生物質や造血剤を服用した場合に

　　　　　　　　見られます。そしてコーヒータール状の便が出た場合は要注意です。

　　　　　　　　食道、胃、十二指腸からの出血が考えられます。

 

続いて形状。

 

〇コロコロ型・・・便秘症の人に多く見られる。食物繊維を多く摂取して

　　　　　　　　　　便通を良くしましょう。

〇短く太い・・・・これも便秘症の人に多く、肉類を多く摂取する生活を

　　　　　　　　　　している人に見られる。食生活改善しましょう。

〇粘土状・・・・・半分ねったくらいでバナナ型なら健康です。

　　　　　　　　　　規則正しく出ていれば理想的です。

〇柔軟型・・・・・消化不良や水分の取りすぎ、ストレスなどがある。

　　　　　　　　　　急に鉛筆型になったら要注意。腫瘍ができている可能性がある。

〇形なし・・・・・下痢、消化不良。吐き気や発熱が伴ったら要注意。

　　　　　　　　　　食中毒の可能性あり。

 

便の問題の大半は食生活で改善できるところがあるので、

 

食生活を見直してみましょう！

 

大便は消化器官の状態を知らせてくれます。

 

そのサインを見逃さないように健康チェックしてみてください♪