はじめまして！
豊平の巨神兵こと伊藤正登です！
豊平の巨神兵こと伊藤正登です！
豊平区役所前ではスタッフのスキルアップの為に、定期的にレッドコード等の勉強会を開催していますd(￣◇￣)b
レッドコードは、高齢者の方に合わせた軽いトレーニングから、
アスリートの方が行うハードなトレーニングまで幅広く応用することができます。
以前行った勉強会での１コマを紹介します♪
僕です。画像は横向きですが逆さ吊りになってます（汗）
この状態から、足の力を使って自分の体を持ち上げます。
かなり必死です・・・必死過ぎて内股になってます<(￣∇￣)
自分の体重(80ｋｇ)を持ち上げるのはなかなか大変です！
調子に乗ってやり過ぎると疲れてこうなります～～～～～～～(；＿ ＿)Ｏﾓ･ﾓｳﾀﾞﾒ･･･
デモンストレーションと称して、無茶ばかりする僕ですが、
これからも
よろしくおねがいしま～す☆