みなさん、こんにちは！

暑くなってきましたね！(^_-)-☆

本日は、様々なメニューの中、みんなでバランスボールを使い運動をしました。

利用者様もそしてスタッフも汗だぐでした。(*^^)

大きいボール！(＾◇＾)気持ちいいくらいに伸びます。(^O^)

今度は、股関節回り、足首なども動かしています。

いいですね(*’▽’)

バランス鍛えます！！

上にボールをあげて１、２、１、２(‘◇’)ゞ

最後は、みんなでキャッチボール大会です。

ハーイ！いったぁよー！○○さーん！

こちらは、バランスボールでサッカーをしています。

最初は優しい球から、、、徐々に熱くなり力強い球に変えてきた利用者様！！

最後は息を整えレッドコードで体幹を鍛えて整え呼吸も整えます。

最後はみんなで一緒に水分補給タイム★

体にしみますね～♪

そして！ここでビッグニュースです！！！

なんと…

利用者様の来所時７８．９キロだった体重が、帰りのバイタルでは７７．２キロ…(;・∀・)

何が起こったんでしょうか(; ･`д･´)

汗をいっぱいかいて、代謝がよくなりトイレにも行って、またお水を飲んで…

決してアスリートのようなハードなトレーニングはしておりませんよ！！(*‘∀‘)

今回は特例ですが、３時間という短時間でも体への影響はすごいですね♪♪

ラボにきてやせた！！という嬉しい声も多数頂いています☆

スタッフも日々効果的な運動ができるようにメニュー作りしていきます！！

暑い日が続きそうですが今週はまだ始まったばかり！

頑張っていきましょう(*^^)v