今日は腰部脊柱間狭窄症についてお話します。

脊椎（ぞくに言う背骨です）の真ん中には丸い空洞があって

その中を脊髄が通っています。

脊髄は脳から続く神経の束です。

丸い空洞にはいくつかの靭帯が前後左右にあります。

その靭帯がなんらかの原因で肥厚することによって

脊髄が圧迫されて、腰痛や足のしびれなど

さまざまな症状を呈します。

その他にも加齢などいくつかの原因があります。

ずっと運動していなかった方が

ダイエット目的などで、いきなりきつい運動を始めると

靭帯が肥厚してしまったりするそうです。

やはり適度な運動が良いんですね！

これから運動を始める方は

無理せず楽しく行ってください☆