こんにちわ　カラダラボ函館湯川です。

今回はレッドコードでの『スクワット』の様子をお伝えいたします！！

な　な　なんと！　両足にはバランスクッション！！　スクワット！　４００回～～～～～～～～！　　本当に４００回行いました。

おまけに両足にボールを挟んで持ち上げる腹筋の筋力向上も２００回も行いました。

すごいですね(^o^)丿　がんばっていますね！！

次につづく・・・