皆さんこんにちは、相談員兼介護職員の日向です。

お盆が終わり、北海道も少しずつ涼しく過ごしやすい気候に移り変わっていきますね!!本日（８月18日）はあいにくの空模様ですが、私達月寒店はそんな悪天候に負ける事無く、相も変わらず元気に運動をしております!!

今日は、私達月寒店が今凄く力を入れて行っている運動の一つである「ラボレッチ」の様子をご紹介させて頂こうと思います。

この「ラボレッチ」は、ご自宅でも出来るストレッチや筋力トレーニングです!!

例えば…

このように前に腕を伸ばしたり…

横に伸ばしたり…と、日頃からご自宅でも出来る運動になっております。

いかがでしたでしょうか?これをご覧になって少しでも興味が湧いたわ~という方、この「ラボレッチ」をもっと詳しく知りたい方、そして興味をお持ちになった方は是非一度見学や体験にお越しください!!いつでもお待ちしております!!（日向）