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膝が痛い時にお勧めです!
投稿日:2013年4月17日 /
カラダラボのこと。
,
函館赤川
今日は今日は膝・脚が痛い方にお勧めの体操の紹介です!
何かタオル等ある程度の弾力があるものをうつ伏せになり大腿前面に置き膝を曲げます!!
ぜひ試してください!!
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カラダラボのこと。
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