こんにちは！！ 仙台宮城野の平元です!(^^)! 今日はキレイな秋晴れです☆

今日も楽しく身体を動かしていただくために、セラバンドでは新しいエクササイズを取り入れました☆

向かい合って座り、セラバンドを右・左にひっぱりあいっこ(*’▽’)/

足も右・左♪と前に出して、リズムよく運動します！！

同じことをやっていては飽きてしまいますので、新しいことをどんどん取り入れています☆

こちらは、単調に見える自転車での筋力訓練ですが…

隣り合わせたご利用者様で和気藹々とお話をしながら取り組まれていらっしゃり、楽しそうです☺

水曜日の午後は、他の曜日に比べてご利用者様の人数が少なめですが、その分皆さん仲良しです♪

運動が苦手な方でも皆さんで取り組めば…あら不思議！？ 自然と笑顔になりますね☺

今日もたくさんの笑顔がみれました☺ ありがとうございます！！