こんばんは！仙台宮城野の木村です!(^^)!

段々と寒くなり長袖やパーカーを羽織っているスタッフもいますが、まだまだ半袖で頑張ります＼(^o^)／

さて、本日午前中はどなたもお休みなくご利用頂きました♪

とても嬉しく思いますし、体調維持出来ている証拠ですね！

定期的な運動で健康を維持し、冬を乗り切っていきましょー(*´▽｀*)

まずは仙台宮城野定番の棒体操(^^)v

全身運動でストレッチ効果もあるので開始序盤に取り入れるのがおススメです☆

もう一枚は体力測定の様子です♪

2人でやることでお互いに応援しながら実施することが出来ます。

切磋琢磨するので好記録も期待できますよ☆

今年も残すところ約２か月ですが、ご利用者様の課題を明確にし目標を達成出来るように日々取り組んでいきたいと思います！！