こんにちはカラダラボ函館湯川で～す♪♪

今日は「キッチン・バスの日（家庭文化の日）」で～す。

☆キッチン・バス工業会が制定。１１月３日の「文化の日」の前日に家庭文化のあり方を考える日にと制定。また、Kitchen-BathのＫ・Ｂのアルファベットの１１番目と２番目でもあることにも由来しています。

さて今日は「セラバンド」にて下肢筋力訓練の様子をご紹介します。

今回も黄色一色ですね。前にも同じような状態を見たような感じがしますね(・_・)

☆そうそうこれこれ！！　この時は足に引っかけて伸ばす感じでしたね。

今回は、両足に巻いて、上げて腹筋の筋力向上をしている感じです。

やはりきれいなひまわりの様な感じでとてもきれいですよね＼(^o^)／