こんにちは！

カラダラボ本厚木駅前の橋本です☆

 

最近は風が冷たく

とても寒い日が続いてますが、、、

 

 

そういう日こそ、身体をしっかりと

温めてから運動しなければいけませんね！

 

 

バイタルチェック後

 

 

みんなで体操です！

 

 

しっかり伸びてます(^^)

 

 

 

体操が終わり身体が

 

温まってきたところで、、、

 

 

次は 頭の体操です！！！

 

この日は

指折りゲームです。

 

先ずは、

 

両手を開いて親指から順に小指まで折り、

逆の順番で開く体操です。

 

そして、 慣れてきたところで、

 

片方の手は指を折る動作で、

他方の手は指を立てる動作を

同時に行う体操です。

 

利用者様苦戦してました！笑

 

そして、

 

スタッフも苦戦してました！笑

 

苦戦したということは

それだけ、頭を使ったことなので、、、

 

みなさんOKです(^o^)

 

他にも、色々な頭の体操をやっていますが

 

本日は、一部紹介しました♪

 

以上！カラダラボ本厚木駅前☆からでした♪♪♪

 

 

ではまた～(^^)/