こんばんは上江別です☺☻
上江別では、ＡＤＬスペースで自宅でもできる運動を行っています!!
仰向けになり、両膝を立てお尻上げや下肢の上げ下げや腹筋運動等を無理なく取り組みされています☻
これなら家でもできる！と話され周囲と会話を楽しまれながら過ごされています☺


綺麗な美脚です☆☻

ご自宅の台所でいつも体操しているというご利用者様☻☺

ではまた次回(∩´∀｀)∩♡