今日は棒体操をやりましたぁ

見た感じはきつそうな運動には見えないのですが、やってみるとなかなかの運動量なんです！

利用者さんもスタッフもジワ～と汗をかきながら棒体操に励んでます。

利用者さんたちは、良い汗をかいたと喜んでいただきました(≧∇≦)/

皆さんも一緒に棒体操で気分リフレッシュしましょう！！