こんにちは　カラダラボ函館中道の佐藤です
しばらくブログ更新出来ていない状態が続いており、すいませんでしたm(__)m

今日は「雛祭り」となっております

皆さんもご存知の通り、雛祭りといえば、お内裏様とお雛様ですが、調べてみると女の子の健やかな成長を願う伝統行事です。
女の子のいる家庭では、雛人形を飾り白酒・菱餅・あられ・桃の花を供えて祀ります。

さて今回はエラスチックコードを使用した下肢筋力訓練の様子をお伝えします。
ただコードを踏んでいるのではなく、音楽に合わせて足を踏んでいます。
今日が雛祭りというのもあり、おひなさまに合わせて踏んでいました。