こんばんは（＾◇＾）文京台の中島です☆
皆様いかがお過ごしですか？
風邪が流行しているようです・・・
咳や鼻水、お熱、頭痛、関節痛・・・風邪にも色々な症状がありますが、できれば発症したくないですね(:_;)
なんといっても予防が大切！！
まだまだ乾燥が続いているので、お部屋には加湿器などで湿気をプラス☆
感染予防に外出時にはマスクを☆
後は、ラボでたくさん運動して早くお布団に入りましょう☆
そして早起きしましょう☆
な~んてアドバイスの様ですが実は自分に言い聞かせています☆
いつもお元気なお姿でお会いできることを楽しみにしています（＾◇＾）

両足におもりを付け歩行訓練を行なっています。
雪が溶け外が歩きやすくなり、自信を持って屋外歩行が出来るよう、筋力を付けています（*^_^*）
おもりを付ける事で、歩行状態も安定し、スムーズな歩行に繋がっています(^_-)-☆

今週はカタカナかるたを行ないました(^O^)／50音でしりとり~
一度使った文字は再利用できません！！
何個単語が作れるか・・・
頭の体操になりました（*^_^*）

リカンベントバイクを漕ぎながらでも参加頂きました☆
とても楽しい時間を過ごす事が出来ました(^_-)-☆

来週は、眼球体操&浮腫予防の体操週間です（＾◇＾）
お写真たくさん掲載しようと思いますので是非ご覧ください♪

☆カラダラボ江別文京台☆011-375-9235☆