皆さんこんにちは(*´▽｀*)
介護職員の沼澤です☆

今日は風が強く、寒く感じましたね(;´･ω･)
暖かい日と寒い日が交互にくるようです・・
皆さん寒さに負けず、身体を動かし温めて風邪を寄せ付けないカラダにしていきましょう♪

それぞれの場所に移動しまして運動開始です！！(*^^)v

リカンベントバイクを、しっかりこいで下肢筋力を鍛えます☆
利用者様の中には、20分間で7ｋｍ漕がれる方もいらっしゃるんです(∩´∀｀)∩ステキです✨

や・や・柔らかいです(>_<)！！
これが目標ですね(^O^)／

利用者様の中には、ラボに通い始めてから自宅でストレッチや自主トレをして下さる方もいらっしゃいます。
そんなお話を聞くと、私たちスタッフもとても嬉しく思います♪
これからも、たくさんの利用者様と共に明るく元気に頑張っていきます(*’▽’)
皆さん宜しくお願いします！！！＼(^o^)／

☆カラダラボ天童老野森では無料体験を受け付けています☆

気になりましたらお気軽にお問い合わせ下さい♪♪

ＴＥＬ　023-665-5893

お待ち致しております(^O^)／