昨日は早朝からサーフィンにいきました！

波は小さかったのですが、とても練習になり

大満足でございます♪

そこで気づいたこと。

サーフィンではパドリングといって、

水泳のクロールのように腕を使って前に進みます。

日頃、肩より上に腕を挙げることが無いから、

本当に疲れるし、すぐに挙がらなくなりました。

人はこうやって四十肩・五十肩になっていくのだな～と。

みなさんはどうですか？

肩より上に腕を挙げることってありますか？

まだまだ挙がるという方は、どんどん上げましょう！

もう挙がらないわ～っていう方は治療して、

もう一度、万歳する喜びを感じましょう！

そして僕と一緒にサーフィンにいきましょう（(笑）

年齢は重ねても若々しくフレッシュに生きるために・・・

たった今から衰えＳＴＯＰ！！