みなさんこんにちは☆
生活相談員の石山です！！

またしても肌寒い日が続いていますが、みなさん風邪などをひかずに元気に過ごされていますか？(^^)

カラダラボ天童老野森では少人数で風船バレー大会を行いました♪
風船をたたく加減が難しく、なかなか続けるのが難しいと思われましたが‥

やってみるとあっさり１００回クリアしてしまいました！！
黙々と運動するよりも仲間と一緒に声を掛け合いながら体を動かすのもいいと思います☆
これからも記録を狙っていきましょう♪♪

こちらでは、目標に向かってみなさん頑張ってくださっています！！

着替えをスムーズにできるようになるような体操や、立ち上がりなどをトレーニングすることで今よりも生活がしやすくなると思います☆
続けることで成果を実感でき、自信もついてきます( ｀ー´)ノ

継続は力なり！

未来は今！の積み重ねです☆
明日もまた一緒に頑張りましょう(^^)/

最近は気温の差が激しく体調管理がとても難しくなってきています((+_+))
風邪は万病のもと！！！
頑張るときは頑張って、休む時はしっかり休む！
みなさん体を大事にしましょうね(^^♪

カラダラボ天童老野森では随時無料体験を受け付けています♪

詳しくはこちらまで！！

０２３－６５５－５８９３

お気軽にご連絡ください☆

お待ちしております(^^)ノ