こんばんは(^_-)-☆
文京台の中島です☆★

ラボ体操も今回でVol１６まで完成し、利用者様にお渡ししています(^^♪
今日写真でお伝えするのはまだ利用者様にプリントとしてお渡ししていない１７番目の秘蔵の体操です★

姿勢改善を目的とした体操で、今回は利用者様に一列になって行って頂きました(^^)/
ラボはどの店舗も大きな鏡があり、自身のお姿を全身確認しながら運動出来たり、歩行姿勢の改善にも役立ったりしています(^_-)-☆
そんな大きな鏡を見ながら姿勢改善（正しい立位姿勢）を実施させて頂きました～

正しい姿勢を維持するのはとてもツライとのお声があったり、こんなに前かがみだったんだとの驚きのお声があったりと
普段の自身の姿勢には中々気付かないものですよね(´・ω・`)
今回のこのような機会で自身の姿勢の改善に少しでも意識を向けて頂き、ハッと思い出して自宅でも実施して頂けると嬉しいです♪

今後も、自宅で出来る体操を皆様にお届けしていきます★ｖ

無料体験受付ております★
ご近所のお友達の方を誘って私たちと一緒に楽しく運動しませんか(#^^#)
おいしいコーヒーを用意してお待ちしております(*^-^*)

カラダラボ江別文京台　011-375-9235♪

ではまた次回(^^)/♡