こんにちは、阿部です(^_^)/

本日は赤川に掲示してある「体幹トレーニング」の一部をご紹介いたします！

利用者様がマット上に座りながらでも見やすい様にと、手すりよりも下に貼ってみま

した～(*^_^*)

一見簡単そうに見えますが、実際やってみると意外にキツイのです(^_^;)

自分もお正月休みでカラダがなまってしまいましたのでやってみようかな～(笑)

それではまた～<(_ _)>